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11 razones por las que tener mas sexo es beneficioso Con El Fin De la salud

11 razones por las que tener mas sexo es beneficioso Con El Fin De la salud

10 27 ET(14 27 GMT) 6 marzo, 2018

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(CNN) — Los ingresos para la sanidad sobre tener sexo van mas alla sobre los placeres que se experimentan con el orgasmo. Logras estimular la sanidad de multiples clases con ese esparcimiento sobre seduccion, desde descender la intimidacion arterial Incluso reducir el estres. Lee este escrito con el fin de que decidas que pretexto emplear esta noche e convidar a tu pareja an ejercitar la excelente vitalidad.

«Conozco a un varon que dejo sobre fumar, beber, tener sexo asi­ como consumir en desmesurados cantidades. Estaba sano inclusive el dia en que se suicido».

Esta vieja guasa se le atribuye al presentador y no ha transpirado comediante estadounidense Johnny Carson. Lo siento, Johnny, puede ser alegre, sin embargo lo has entendido mal. Pero renunciar a los habitos escaso saludables como fumar, beber asi­ como alimentos ricos carente dubitacion mejorara tu salud, renunciar a las relaciones sexuales no lo hara.

De hecho, cuando estas en la trato sana, el sexo es una de estas superiores cosas que puedes realizar por ti igual. Si todavia no estas convencido, te damos 11 razones

Realizarlo reduce el estres

En caso de que estas estresado, probablemente tener sexo seri­a lo ultimo que tendri­as en cabeza. Pero En Caso De Que puedes entrar en la onda, el sexo es un gigantesco liberador sobre estres. Las relaciones sexuales inundan el cerebro de todas las sustancias quimicas que nos producen la emocion de bienestar y, por otro lado, reducen los niveles de cortisol, la hormona responsable sobre ocasionar estres en nosotros.

La dopamina, que impacta los centros de placer desplazandolo hacia el pelo remuneracion de el cabeza; las endorfinas, que mitigan el dolor asi­ como el estres; y la oxitocina, ademas conocida como la hormona de las mimos, son liberadas durante el sexo asi­ como las niveles mas altos se experimentan al lograr un climax.

?Como mejoramiento el animo!

La oxitocina promueve la emocion de bienestar y no ha transpirado dicha. Y no ha transpirado nunca teneis que volar igual que conejos de sentiros asi.

Un analisis realizado en 30.000 varones y chicas estadounidenses, entre 1989 desplazandolo hacia el pelo 2012, concluyo que tener sexo por lo menos una oportunidad a la semana en una relacion estable era razonable de elaborar atinado a los usuarios.

Sin embargo el beneficio no unicamente lo produce el coito. Examen realizados en adultos mayores encontraron que tomarse de estas manos, abrazar, besar y caricias mutuas igualmente contribuyen a tener la preferible clase sobre vida.

Asi­ como puede advertir la depresion Ademi?s. Investigaciones demostraron que hombres y chicas que tienen relaciones sexuales con sus parejas poseen gran satisfaccion con su sanidad mental. (Desafortunadamente, los beneficios nunca se extendieron a la masturbacion).

Eso si, el estimulo no da la impresion actuar cuando se alcahueteria sobre sexo casual o sobre la noche. Una investigacion realizada en casi 7.500 alumnos sobre 14 universidades publicas encontro que quienes tenian mas relaciones informales evidenciaban niveles mas bajos de dicha y autoestima. Las niveles sobre tristeza desplazandolo hacia el pelo angustia en ellos eran mayores.

En contraste con la creencia de que los varones son mas proclives a quedar bien manteniendo sexo casual, las investigadores nunca encontraron diferencias dentro de hombres desplazandolo hacia el pelo chicas en este tema.

Si te gustaria acostarse mejor…

La prolactina, la hormona que te facilita relajarte, Ademi?s se libera despues de el climax. La composicion sobre la prolactina y no ha transpirado el resto de estas hormonas que producen bienestar son la razon por la cual, detras de tener sexo, los usuarios duermen tan bien.

Con el fin de obtener el maximum grado sobre prolactina, la ciencia sugiere conseguir el espasmo con la pareja, En Caso De Que seri­a probable. Estudios demuestran que el grado de prolactina tanto en varones como en mujeres despues sobre la copulacion puede llegar a ser «400% mayor que detras de haberse masturbado».

Lamentablemente, la carencia sobre sueno -que afecta a un tercio de los estadounidenses- puede fascinar la satisfaccion sexual. Un estudio hecho en cerca de 10.000 mujeres con edades dentro de 50 asi­ como 79 anos concluyo que quienes durmieron menor sobre siete u ocho solian acontecer menor datehookup conexiГіn activas sexualmente. Aparte, mientras mas edad tenga la chica, mas probable podri­a ser haya tenido menor sexo por existir dormido poquito.

Las trastornos de el sueno podri?n desempenar un rol relevante. Por ejemplo, los hombres desplazandolo hacia el pelo las mujeres con apnea obstructiva de el sueno, caracterizados por ronquidos fuertes y no ha transpirado periodos de cese de la respiracion, reportan la vida sexual menor activa.

Esto afecta aun mas duro a los hombres. Con el fin de producir testosterona, los miembros masculinos necesitan un buen periodo sobre sueno reparador e ininterrumpido. Sin eso, pueden tener niveles mas bajos sobre testosterona asi­ como sufrir disfuncion erectil.

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Segun un estudio sobre 2015, las mujeres que dormian bien tenian mas probabilidades sobre sufrir anhelo sexual al fecha sub siguiente. De hecho, un alza de la hora en la duracion del sueno se correlaciono con un desarrollo de el 14% en las probabilidades de que una mujer tenga relaciones sexuales con su pareja.

E investigadores del Hospital Militar Walter Reed descubrieron que utilizar la maquina de CPAP, un aparato de respiracion utilizado para corregir la apnea de el sueno, mejoraba la accion sexual y la satisfaccion de todo el mundo los varones en su estudio, No obstante era especialmente eficaz para los usuarios con disfuncion erectil.

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