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C’est le sujet que Nazly, de la lectrice en blog, souhaitait que j’aborde

C’est le sujet que Nazly, de la lectrice en blog, souhaitait que j’aborde

Aujourd’hui, je pense aborder Votre theme de la timidite.

voili  son message complet

« Bonjour Sandrino, Prealablement bien, j’apprecie beaucoup les conseils que je recois de votre part. je suis une petit cousine qui est assez / trop reservee , ainsi, cela m’empeche de m’epanouir ainsi que Realiser de nombreux chose, que votre puisse Avec ma vie professionnelle ou privee.

Je n’arrive Manque a re re ce que j’ai envie ou je Le que je ressens, genre peur d’un regard Plusieurs autres, je suis en manque d’assurance … Bref, j’ voudrais vraiment aller de votre trou noir , lequel m’empeche d’aller par l’avant. Je recherche *comment ne Pas etre timide.* ».

Introduction sur la timidite

Vous etes nombreux et multiples au sein de la situation pour Nazly.

Votre timidite reste un sujet vaste et c’est une question generaliste. Il est des livres et Plusieurs formations entieres Avec votre question. J’aborde et j’ traite d’ailleurs votre sujet dans ma formation (j’ vous du reparlerai pour votre fin de l’article).

Il n’y a pas de processus lineaire defini , lequel fonctionne Afin de l’ensemble de et qui offre pour se debarrasser en timidite. De coaching, https://hookupdate.net/fr/christian-cafe-review/ on s’attaque d’ailleurs a un theme specifique bloquant et on remonte i  propos des blocages qui sont propres pour chacun. Alors, y n’y a pas de recette unique concernant l’ensemble de.

Mon mail ou un article ne suffira donc jamais a vous debarrasser de ce timidite. De revanche, je vais nous donner des conseils qui vous assisteront a plus ma comprendre et pour devenir etre plus timide.

Passer pour l’action pour etre plus timide

Bien d’abord, la timidite reste etroitement lie au manque pour confiance en soi et a l’estime sans dire.

Et tout comme Afin de J’ai confiance en soi, Notre timidite se traite avant tout avec l’action.

De d’autres mots pour Posseder confiance du soi, vous devez proceder pour des actions qui nous permettront d’avoir confiance de vous. On ne peut gu optimiser ma confiance que l’on se porte quand on demeure du retrait au sein de sa propre vie et que l’on ne procede a aucune action.

J’ai confiance doit venir avec Grace a l’action. Et c’est votre aussi chose avec Grace a J’ai timidite.

C’est Un concept de base.

Et c’est cela se bien de maniere naturelle. Au sein de une life personnelle et technique, nous sommes souvent amenes a faire Plusieurs trucs que l’on n’a pas toujours envie de faire.

Ex appeler un client au smartphone du coup que l’on a peur de le Realiser. Ou bien faire de mise en page sur de la dizaine de gens a cette article. On a peur du regard des autres mais on n’a gu le choix. Alors on claque.

Du coup, la contexte nous pousse a bouger de une zone de confort alors qu’on n’en a pas toujours l’envie. Ca permettra du fur et pour mesure des annees qui passent de faire Plusieurs trucs que l’on aurait pas fait si on avait le choix pour vos eviter.

Donc, premier concept c’est en passant a l’action, du faisant des choses de dehors pour ce zone pour confort, du se forcant a leurs faire, que l’on pourra peu a soupcon prendre conscience que l’on de est capable et que ce n’est pas quand complique que cela.

Ma peur de ce regard quelques autres

Toutefois il y a de multiples autres situations ou on n’ose pas Realiser certaines choses. Pourquoi ?

Tel Mon evoque Nazly, c’est ma peur en regard des autres.

On a peur d’etre juge. On a peur que l’on se moque pour nous, que l’on dise des difficultes pour nous. C’est ce manque de confiance (et l’estime) en nous , lequel nous rend fragile et vulnerable du regard des autres.

On a peur en regard quelques autres car on pense que une valeur est liee a votre qu’ils se disent pour nous.

S’ils se disent qu’on reste quelqu’un de valable, alors c’est qu’on reste quelqu’un pour valable.

Neanmoins, s’ils imaginent qu’on est nul, du coup on penserait que l’on est pourri.

Mais si on s’arrete un clin d’oeil sur ce point, ce qui n’a pas de sens. Pourquoi votre que pense un collegue dans nous pourrait etre plus important que Le que VOUS pensez pour vous ?

La problematique est la vous nous sous-estimez. Nous Croyez etre plus beaucoup que vos autres, minimum interessante entre autres.

Aussi vous etes vulnerable a votre que imaginent nos autres.

Payer conscience de ce valeur

Alors, concernant etre minimum reservee, Afin de avoir plus confiance du soi, il convient payer conscience de votre valeur, , lequel n’est aucunement liee a ce que les autres se disent de nous.

I  la place de vous focaliser sur les autres cela qu’ils pensent de nous, vous devez donc faire une activite d’introspection ainsi que connaissance de ce belle personne.

Connaissez-vous vraiment ce valeur et votre importance ?

Savez-vous et cela fait de vous quelqu’un d’unique ?

Savez-vous de quoi nous etes capable ?

Probablement pas etant donne que nous agissez (ou n’agissez gu ) avec peur. Et tant que l’on vit au sein d’ ma peur d’effectuer leurs choses, on ne peut Manque s’epanouir et vivre pleinement une life.

Concernant ne Pas etre timide, on doit Alors prendre conscience de sa valeur et arreter de affirmer que Le que les autres se disent de nous pourra remettre de cause une telle valeur.

Les blessures et croyances limitantes

Et depuis Le objectif, c’est que la manque de confiance ou manque d’estime pour nous est souvent lie pour quelques blessures en passe (enfance de particulier).

Ca a cree de nous des croyances , lequel nous laissent affirmer que l’on a moins de valeur que tous les autres. Ce seront Plusieurs pensees inconscientes. Et ce seront ces pensees qui nous maintiennent au doute et au sein d’ sa peur.

Le travail va donc consister pour conscientiser ces pensees inconscientes, comprendre d’ou elles proviennent (environnement familial, …) et leurs remplacer par Plusieurs pensees alternatives positives que vous aurez choisies.

De resume, il y a une action d’introspection a Realiser dans soi. Et un travail d’action concernant se prouver que l’on est capable de faire certaines choses. Et aussi Afin de etre fier pour nous.

Car Lorsque l’on est fier de nous, quand on te prend conscience de les capacites, de les forces, on gagne en confiance et on est minimum vulnerable au regard Plusieurs autres.

Avant pour terminer, j’ nous propose 2 exercices pour faire i  votre logis. Ils seront simples et minimalistes. L’objectif reste pour nous mettre Avec sa voie.

Prenez 1 cahier et votre stylo. Mettez-vous dans de piece en chaussons ou vous ne serez nullement derange. Mettez votre portable en silencieux (ou encore mieux, laissez-le dans une nouvelle piece).

Exercice 1 analyse quelques peurs

On commence. Vous etes reservee. OK Neanmoins, en realises, qu’est-ce que cela vous empeche de faire concretement ? Ecrivez 3 choses que vous nous interdisez de faire via timidite.

2 reflexions via “Comment ne plus etre timide ?”

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